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Nota pratica sul controllo delle passioni

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Se vuoi capire correttamente il dominio e il controllo delle passioni, devi immaginare una grande pentola piena d’acqua messa sul fuoco. Il punto d’ebollizione dell’acqua rappresenta la soglia oltre la quale la tua emozione si scatena liberamente, per esempio il momento in cui la tua ira esplode. Se intendi controllare questa passione mettendo un coperchio sulla pentola, cioè facendo un’operazione di controllo repressivo, già capisci cosa succederà: non farai altro che aumentare sia la forza della passione stessa sia quella della sua esplosione. Come avrai ben capito, il vero controllo della passione consiste nello spegnere il fuoco sotto la pentola

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Come vincere l’ira?

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Il contributo di Seneca. Eliminare l’ira dalla tua vita non vuol dire uccidere le tue emozione e le commozioni dell’anima, infatti queste ultime sono involontarie e spontanee mentre l’ira implica l’assenso e l’abbandono della mente alle prime. L’ira è un processo particolare interiore che sconvolge la ragione e se la trascina dietro: essa è un eccitarsi dell’anima, in seguito alla percezione di un’ingiuria, che l’anima asseconda, condivide e incoraggia. Di fatto ci sono tre fasi che costituiscono il farsi dell’ira come passione: 1. un movimento involontario (reazione fisica ed emotiva) 2. una volontà controllabile (pensiero: sono stato ingiuriato, la vendetta

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