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Tecnica (senecana) per capire e sconfiggere i nostri timori.

Se ci troviamo di fronte a timori presenti o futuri e ce ne tormentiamo, la prima cosa da fare è porsi la seguente domanda: “In che modo posso comprendere se è reale oppure inconsistente ciò per cui mi tormento?” Chiediti se la ragione del tuo tormento riguarda 1. il futuro 2. il presente o 3. entrambi. Per quanto riguarda il presente, non è difficile giudicare della sua realtà, infatti sia il tuo corpo che la tua mente potranno stabilire, se non sono in preda all’ira o ad altra passione, l’obiettività del male presente. Passiamo ora al futuro. Devi esaminare la

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